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大伙儿有没有经常在路过烧烤店或大排档时，发现上面写着“生蚝，男人的加油站，女人的美容站”？
一下子让我想到，儿时看家里男性长辈喝的蚂蚁酒，当时我还不懂那是什么大人的小秘密，只记得他们严肃又欲言又止的神情，以及“小孩子不能碰”。
现在想想，不管是生蚝，还是蚂蚁酒，大概都是为了“壮阳”吧。
我这几年倒没遇到明确不行的男友，可能是他们体力好加上技巧还行。
但是，结婚有几个年头的朋友，偶尔会来问我，对象力不从心怎么办，有没有什么壮阳的办法。
今天就来聊聊常见的壮阳办法，是不是真的有用。
我觉得，这个词还挺泛的。
在我个人的体验和猜测里，应该是包括硬不起来、时间短、不够硬，甚至不敏感，对应的需求则是伯起快、持久、坚挺、快感强烈，有时还有大和长。
你们看，这么多种需求（虽然很多是被造出来的焦虑），每点都有具体的原因。
比如硬不起来，我在早几年，遇到过不止一次这样的床友，有时候对方因为生涩紧张、焦虑，或是想表现好而给自己更大压力。
重头戏时，就......丁丁迟迟未动，我和他面面相觑，“没事，可能是紧张。”
起不来也可能是生理的，比如有心血管疾病，影响血液通往丁丁，那需要的其实是就医。
市面上流传的那些，说得很含糊，好像能一次包揽，很离谱。
我知道的有食疗类，常见的是韭菜、生蚝、香菇、羊肉啥的。
韭菜=久菜？韭菜表示，我不行。
唯一搭边可能是生蚝吧，因为含锌，理论上能提高一丢丢男性的小蝌蚪质量。
但是吧，吃的吸收率真的很低，到底要吃多少呢？而且生蚝是高嘌呤食物，吃得太多会诱发痛风，不好不好。
我有朋友对“以形补形”深信不疑，痴迷于往嘴里塞像丁丁而且喜欢打洞的生物，比如鳗鱼、泥鳅、穿山甲。
这里面，尤其是穿山甲，真的很无辜。因为会打洞，被吃到灭绝。
一个远方亲戚，喜欢直接吃动物的生殖器和肾脏，比如羊鞭、牛鞭、腰子，甚至用来泡酒。
就...我觉得可能他是想补雄激素补肾吧，认为可以变大变强。
但是煮熟的东西，激素早被高温、胃液消化失活；生吃的话，哪怕能下嘴，人和动物的激素还是不一样啊。
而且动物肾脏有不同含量的重金属镉，偶尔吃一次还行，天天吃容易重金属过量，导致蛋蛋及其周围组织器官发生病变，得不偿失。
我还看过那种小广告，大致是保健品，什么海狗丸、“植物伟哥”玛卡啥的。
玛卡在南美当地是一种植物，和萝卜差不多，也不知道怎么就成了高价壮阳物。
朋友们，保健品不等于药品啊，目前国家有规定，补肾壮阳、滋补肾阳不属于保健品。
如果真能买到自己觉得很厉害的，反而要小心，是不是加了什么西地那非（也就是伟哥——感兴趣的朋友，我后面可以再聊聊这个）、伐地那非等处方药，擅自服用很危险。
这里一定要提一下海狗丸，我去过工厂，那气味，简直了，要命。老板说利润很高，至于效果呢，反正他自己不敢吃。
有的。
但是很难：作息规律、戒烟戒酒、控制饮食、锻炼身体。还有，多学技巧。
其实我能理解很多男性执迷于壮阳，除了因为年龄增长体力下降，丁丁跟不上，也和很多男性从小被教育要“阳刚”“一展雄风”有关系，这些确实也让他们有压力。
与其到处找壮阳秘方，不如好好补补性教育，多和伴侣交流，询问对方的感受，而不是闷头想证明自己“行”，甚至在身体真出了问题时，也不去医院。
我之前看过有研究说，确诊起不来的男性，60%患有心血管疾病；而心血管疾病的患者中，85%存在起不来的情况。
如果男性真的不是因为紧张、疲劳，而是持续三个月以上力不从心，还是去医院看看吧。
好了，今天先说这么多。
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