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最近有姑娘来找我，说自己爱爱时注意力不集中老走神，男朋友非常不满，可是她就是没办法投入，因为她每次都没有糕潮，所以一爱爱就想赶快结束…… 其实，糕潮这件事，真的需要自己去努力争取！这次色色又和大家来谈谈这个老生常谈的问题。 女性糕潮是怎样一种体验？ 糕潮本质上就是快感的累积到一定程度的释放，这里有一段《妇产科学》上对女性性糕潮的叙述： 1、伴随性糕潮到来，荫道和肛门括约肌发生不随意的节律性收缩，约 3-12 次，由强到弱逐步消失，子宫也发生收缩和提升，同时伴面部扭曲、全身痉挛、呻吟、出汗及短暂神智迷惘。 2、全身许多部位均可出现性红晕。心率加快到100-180次/分钟，呼吸达40次/分钟，收缩压升高30-80mmHg，舒张压升高20-40 mmHg。 3、性高潮只持续数秒，在短暂时间里通过强烈的肌肉痉挛使逐渐积累的性紧张迅速释放。心理上感受到极大的愉悦和快感。 大部分时候，你有性趣也有需求，对方技术好又卖力，你的身体也很兴奋（外部肿胀、荫道充分润滑），可是你要么糕潮一直不来，要么根本就没糕潮。那么，究竟是什么原因让你无法糕潮呢？ 大部分情况是女性性功能障碍： 1、境遇性障碍——这种情况糕潮是有条件的，比如在自薇时能够达到高潮，而在爱爱时却不能； 2、完全性障碍——是指女性在任何情况下、与任何性伴侣都从来不能达到糕潮。 其中，很多女性都是第一类。而性功能障碍是身、心两方面因素或由二者共同引起： 身体因素：神经性因素、妇科及泌尿系统疾病等可能会对性功能造成影响。一些内分泌系统疾病，比如糖尿病，也会造成女性性功能障碍。 心理因素：比如来自成长家庭和先前两性关系中的人际影响、当前伴侣关系的和谐程度、对性的消极态度和偏见等。现代生活压力大，人很容易焦虑，在爱爱中也不能幸免。双方不能互相体谅、担心自己表现不佳、无法专注…… 有身心问题，要记得找医生；没问题，也得不断提升自我修养。这里给大家一些一般性的建议： 1、学习有关性的基础知识和技巧； 2、运用自己想象力，将自己的各种感官投入到美妙的性幻想中，还可以用音乐或爱情动作片助兴； 3、和伴侣聊聊这个事，获得对方的支持与理解，毕竟要是你不能好好享受，久而久之对方也能感觉到你的失望。 其实，妹纸们不妨想象一下，自己可以像男人一样主动出击、掌控局面，是不是还有点小激动呢？你会追求更多的主动权，更淋漓尽致地体验和释放！这种力量并非来自男人，而是来自你自己！不能把自己的糕潮完全寄托在男人身上！ 如果你自己不付出努力，不去用心体会自己的感觉，不去引导伴侣如何正确地爱抚和刺激，那怎么能要求对方做到百分百的让你满意呢？！ 
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